-
11 April 2023 2:40 pm

Kamu Sering Konsumsi Kacang? Bisa Untuk Cegah Jerawat Loh!

Kamu Sering Konsumsi Kacang? Bisa Untuk Cegah Jerawat Loh!

Siapa nih Nestie yang suka mengonsumsi kacang?

Pasti pernah denger kacang bisa menyebabkan jerawat, Bener gak sih?


Faktanya, konsumsi kacang justru bisa mencegah jerawat lho! Karena, kacang mengandung antioksidan, vitamin E, dan selenium yang mampu melindungi sel kulit dan mengurangi risiko terinfeksi bakteri penyebab jerawat.

Bedasarkan sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 oleh para peneliti dari universitas california, san francisco, menemukan bahwa konsumsi kacang dapat membantu mengurangi risiko timbulnya jerawat pada remaja. Dalam studi ini, peserta yang mengonsumsi kacang setidaknya dua kali seminggu memiliki risiko 20% lebih rendah untuk mengalami jerawat dibandingkan dengan peserta yang jarang atau tidak mengonsumsi kacang.

Sumber : Google
Sumber : Google

Tetapi mengkonsumsi kacang tetap dapat menimbulkan jerawat dan masalah kulit kalau memang seseorang memiliki alergi terhadap kacang.

Kesimpulannya, makan kacang aman-aman aja kok
Nestie, asalkan tidak berlebihan dan lebih baik lagi hindari konsumsi kacang yang digoreng yaa, karena sudah jelas mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi.
Blog Post Lainnya
Alamat
Ruko Permata Ancol, Jalan Re Marthadinata, Ancol, Pademangan (Blok G1) KOTA JAKARTA UTARA - PADEMANGAN DKI JAKARTA ID 14420
Social Media
Hubungi Kami
02122553456
085770128584
enesteskincare@gmail.com